Vegetarianos vivem mais?

24 de março de 2017
Nos últimos anos, você pode ter notado que mais pessoas ao seu redor estão se afastando do consumo de carne. O vegetarianismo (não se alimenta de carnes mas consome alimentos de origem animal) e o veganismo (não se alimenta de carne nem de alimentos de origem animal, como queijos) estão se tornando cada vez mais […]

Azeite de oliva e oleaginosas, a base da dieta mediterrânea, não causam ganho de peso

8 de junho de 2016
A dieta mediterrânea, com alto teor de gordura de azeite de oliva e oleaginosas (nozes, castanhas, amêndoas, etc), não faz com que as pessoas ganhem peso, afirma um recente estudo espanhol. As gorduras saudáveis ​​não engordam. Esta afirmação categórica é a conclusão derivada dos novos resultados que segue o estudo Predimed (prevenção com dieta mediterrânea […]

Obesidade na adolescência tem relação com risco de câncer colorretal na fase adulta

28 de maio de 2015
Uma pesquisa conjunta entre a Universidade de Harvard (EUA) e o Hospital da Universidade de Orebro (Suécia), indica que adolescentes acima do peso têm o dobro do risco de desenvolver câncer no intestino no futuro. As chances são ainda mais altas para adolescentes obesos. A análise, divulgada na publicação científica Gut, mostrou que os adolescentes […]

10 melhores sementes para uma alimentação saudável

20 de novembro de 2014
As sementes são importantes alimentos que ajudam a enriquecer nossa dieta. Auxiliam de diversas formas, como no controle do peso, do colesterol, regulam o trânsito intestinal, entre tantas outras vantagens. São indicados para quem tem sobrepeso, obesidade, prisão de ventre, colesterol alterado, ou simplesmente quer melhorar a qualidade da alimentação. Para que façam efeitos positivos no organismo, […]