Dormir bem – com qualidade e pelo tempo adequado – é um fator importante para a manutenção da saúde e da qualidade de vida. Por outro lado, cresce o número de pessoas com distúrbios do sono ou que dormem por períodos insuficientes. Para abordar esses temas, o Hospital Moinhos de Vento promoveu, nesta terça-feira (12), […]
A notícia do diagnóstico de câncer e o tratamento causam mudanças significativas na rotina e autoimagem dos pacientes, o que afeta diretamente o seu estado emocional. Enfrentar a situação não é uma tarefa fácil e nem sempre é possível fazer isso sozinho. Alterações de humor, inclusive quadros de depressão e ansiedade, são esperadas ao longo […]
Neste longo período de pandemia de Covid-19, os reflexos físicos e mentais já deixaram de ser previsões para tornarem realidade para boa parte da população. A queda na qualidade do sono não ficou de fora dessa lista de efeitos externos que impactam na regulação rítmica de diversos processos fisiológicos do organismo. Segundo o otorrinolaringologista do […]
Adultos com padrões de sono mais saudáveis tiveram um risco 42% menor de insuficiência cardíaca, independentemente de outros fatores de risco, em comparação com adultos com padrões de sono prejudiciais à saúde, de acordo com uma nova pesquisa publicada na revista Circulation, da American Heart Association. Os padrões de sono saudáveis levam em conta horário do sono, […]
Estatísticas da Associação Brasileira do Sono (Absono) apontam o sono e o cansaço como responsáveis por 20% dos acidentes de trânsito no Brasil. Para enfrentar esse problema de saúde pública, a Academia Brasileira de Neurologia (ABN) realiza uma campanha nacional. O slogan é “Não dê carona para o sono”. Em 17 de março, Dia Mundial do […]
O sono e o cansaço representam 60% das tragédias causadas nas rodovias brasileiras, segundo dados da Associação Brasileira de Medicina de Tráfego (ABRAMET). Em todo o mundo, os acidentes de trânsito provocam cerca de 1,24 milhão de mortes por ano, conforme levantamento da Organização Mundial da Saúde. Lembrado no dia 18 de março, a campanha […]
Distúrbios do sono afetam mais de um terço da população mundial e, ainda hoje, é pouco tratada. Além da insônia que pode durar por tempo indeterminado, a insônia ocasional (ou isolada, primária, transitória), surge devido ao stress ou ansiedade pela aproximação de um momento importante. Conforme definição da Organização Mundial de Saúde, a insônia fere o conceito […]
O estresse é geralmente atribuído ao meio ambiente e o cotidiano em que a pessoa vive, seja no âmbito profissional quanto pessoal. Na realidade, as causas são mais amplas, e devem ser identificadas e tratadas para proporcionar um bem-estar duradouro. O estresse é resultado de secreções hormonais de adrenalina e cortisol em excesso. Desta forma, aumenta a […]