Geral | 14 de julho de 2015

7 dicas para a prevenção de doenças cardíacas como aterosclerose

14 de Julho - Dia de Combate à Doença Vascular Periférica
7 dicas para a prevenção de doenças cardíacas como aterosclerose

No dia 14 de julho é celebrado o Dia Nacional de Combate à Doença Vascular Periférica. Esta condição atinge principalmente os vasos sanguíneos devido ao acúmulo de gordura no sangue. Segundo estudos, as doenças cardiovasculares (DCV) constituem a principal causa de morte em populações do mundo ocidental; 30% da mortalidade global de todo o planeta está associada às complicações das doenças cardiovasculares como o infarto do miocárdio, acidente vascular cerebral e doença arterial periférica. A prevenção, por meio do controle dos fatores de risco, como uma alimentação saudável e o não-tabagismo, é fundamental.

A aterosclerose é a causa principal da obstrução arterial crônica dos membros inferiores. É um problema que atinge cerca de 4% da população, aumentando proporcionalmente com a idade, variando de 0,9% abaixo dos 50 anos a até 14,5% acima de 70 anos.

O exame clínico e, quando indicado, a realização de ecografia com doppler colorido arterial dos membros inferiores, um exame simples e indolor, pode diagnosticar precocemente a obstrução arterial, alerta o dr. Luciano Amaral Domingues, cirurgião vascular da Clínica de Angiologia e Cirurgia Vascular do Mãe de Deus Center.

 

As principais medidas de prevenção são:

 

– Tratamento da hipertensão arterial sistêmica

– Manutenção dos níveis adequados de glicose sanguíneos e tratamento de diabetes

– Não fumar

– Diminuição dos níveis de colesterol

– Manter alimentação com baixo teor de gorduras saturadas e calorias

– Manter o peso corporal ideal

– Realizar exercícios regulares, por exemplo, caminhadas de cerca de 30 minutos 3 vezes por semana

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