Estatísticas e Análises | 24 de julho de 2018

Suplementos de vitaminas e minerais não são eficazes contra doenças cardiovasculares

Foram analisadas 180 publicações científicas, entre 2012 e 2017
Suplementos de vitaminas e minerais não são eficazes contra doenças cardiovasculares

A maioria dos suplementos de vitaminas e minerais não são eficazes para o tratamento de doenças cardiovasculares. É o que diz um estudo canadense publicado no Journal of the American College of Cardiology, que analisou 180 publicações científicas, entre 2012 e 2017, e concluiu que não há evidências de que os suplementos apresentem vantagem para a saúde.

O estudo constatou que os suplementos mais usados – com vitaminas C e D, multivitamínicos e cálcio – não apresentam benefícios a pacientes cardíacos. O mesmo vale para suplementos com as vitaminas A, B6, E, beta-caroteno, zinco, ferro, magnésio e selênio.

O risco de combinar c e estatinas

Uma combinação perigosa também foi apontada pelo estudo: de niacina, um tipo de vitamina B3, com estatinas (medicamentos prescritos para reduzir o colesterol). Os pesquisadores observaram um aumento de 10% de mortalidade quando combinadas. Como as estatinas, a niacina aumenta o nível de colesterol HDL, o “colesterol bom”, e diminui o “colesterol ruim”. Às vezes, a vitamina é usada para reduzir o risco de doenças cardiovasculares, além do tratamento medicamentoso. A agência reguladora de medicamentos dos Estados Unidos, a Food and Drug Administration (FDA), retirou a aprovação da combinação de niacina e estatinas, em 2016.

Ácido fólico é a exceção e pode ser aliado contra doenças cardiovasculares

O estudo apontou que o ácido fólico (vitamina B9) é a única exceção: sua ingestão está associada a uma redução de 20% no risco de ataque cardíaco. Porém, este dado está amparado em apenas uma pesquisa. O estudo, realizado na China, “é o único exemplo desta redução no risco de doenças cardiovasculares através de suplementos dietéticos”, diz David Jenkins, principal autor do estudo e pesquisador em nutrição e metabolismo da Universidade de Toronto (Canadá). “Saber se esses dados são suficientes para mudar as práticas continua a ser debatido”, explica o pesquisador em nota.

Dieta saudável e variada é a melhor opção

Os pesquisadores afirmam que uma dieta saudável e variada é preferível em relação aos suplementos alimentares. “Os suplementos nutricionais não são essenciais para pessoas saudáveis cuja dieta é variada”, diz o Dr. Brigitte Rochereau, nutricionista e membro da Sociedade Francesa de Nutrição. Alimentos naturalmente ricos em vitaminas e minerais, como frutas e legumes, são as melhores opções.

 

Com informações do jornal Le Figaro. Edição do Setor Saúde.

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