Dormir mais que o habitual deve ser um sinal de atenção

21 de julho de 2021
Neste longo período de pandemia de Covid-19, os reflexos físicos e mentais já deixaram de ser previsões para tornarem realidade para boa parte da população. A queda na qualidade do sono não ficou de fora dessa lista de efeitos externos que impactam na regulação rítmica de diversos processos fisiológicos do organismo. Segundo o otorrinolaringologista do […]

Sono adequado representa redução de 42% de risco de insuficiência cardíaca, diz pesquisa

3 de dezembro de 2020
Adultos com padrões de sono mais saudáveis tiveram um risco 42% menor de insuficiência cardíaca, independentemente de outros fatores de risco, em comparação com adultos com padrões de sono prejudiciais à saúde, de acordo com uma nova pesquisa publicada na revista Circulation, da American Heart Association. Os padrões de sono saudáveis levam em conta horário do sono, […]

Acidentes de trânsito relacionados com distúrbios do sono

14 de março de 2017
Estatísticas da Associação Brasileira do Sono (Absono) apontam o sono e o cansaço como responsáveis por 20% dos acidentes de trânsito no Brasil. Para enfrentar esse problema de saúde pública, a Academia Brasileira de Neurologia (ABN) realiza uma campanha nacional. O slogan é “Não dê carona para o sono”. Em 17 de março, Dia Mundial do […]

9 dicas para dormir melhor

16 de março de 2016
O sono e o cansaço representam 60% das tragédias causadas nas rodovias brasileiras, segundo dados da Associação Brasileira de Medicina de Tráfego (ABRAMET). Em todo o mundo, os acidentes de trânsito provocam cerca de 1,24 milhão de mortes por ano, conforme levantamento da Organização Mundial da Saúde. Lembrado no dia 18 de março, a campanha […]

8 dicas para evitar a insônia

22 de abril de 2014
Distúrbios do sono afetam mais de um terço da população mundial e, ainda hoje, é pouco tratada. Além da insônia que pode durar por tempo indeterminado, a insônia ocasional (ou isolada, primária, transitória), surge devido ao stress ou ansiedade pela aproximação de um momento importante. Conforme definição da Organização Mundial de Saúde, a insônia fere o conceito […]

Estresse, uma doença com diferentes causas

22 de agosto de 2013
O estresse é geralmente atribuído ao meio ambiente e o cotidiano em que a pessoa vive, seja no âmbito profissional quanto pessoal. Na realidade, as causas são mais amplas, e devem ser identificadas e tratadas para proporcionar um bem-estar duradouro. O estresse é resultado de secreções hormonais de adrenalina e cortisol em excesso. Desta forma, aumenta a […]