Seis mitos dos exercícios físicos

28 de abril de 2014
A prática de exercícios é um dos grandes aliados para a saúde. Porém, antes de  iniciar uma atividade, é importante saber que algumas crenças tão difundidas não são verdadeiras. É essencial entender que tipo de esforço produz os resultados desejados. Para auxiliar na escolha pelo exercício mais adequado, o Serviço de Promoção da Saúde (SPS) da Espanha elaborou recentemente […]