Falta de sono aumenta gordura abdominal prejudicial

8 de maio de 2022
Novas pesquisas da Mayo Clinic mostram que a falta de sono combinada com o livre acesso a alimentos aumentam o consumo de calorias e consequentemente o acúmulo de gordura, especialmente a gordura abdominal considerada prejudicial. Descobertas de um estudo cruzado controlado e randomizado conduzido por Naima Covassin, Ph.D. (pesquisadora em medicina cardiovascular na Mayo), mostram que a falta de sono suficiente […]

13 dicas para chegar aos 100 anos

11 de junho de 2015
Prolongar a vida é o desejo da maioria das pessoas, e de certa forma uma das funções dos profissionais da saúde. A barreira dos 100 anos já foi amplamente superada por meio milhão de habitantes em todo o mundo e, segundo o jornalista Dan Buettner, autor do livro The Blue Zones Solution (As soluções das […]