8 dicas para evitar a insônia

22 de abril de 2014
Distúrbios do sono afetam mais de um terço da população mundial e, ainda hoje, é pouco tratada. Além da insônia que pode durar por tempo indeterminado, a insônia ocasional (ou isolada, primária, transitória), surge devido ao stress ou ansiedade pela aproximação de um momento importante. Conforme definição da Organização Mundial de Saúde, a insônia fere o conceito […]