A síndrome de Burnout, espécie de depressão causada por esgotamento, é um mal que pode atingir a todas as classes profissionais. Quando isso acontece, a pessoa com atitudes e condutas normais quando afastada do emprego, apresenta transtornos intensos quando retorna ou até quando se aproxima do local da sua atividade.

Os cansaços físico, emocional ou intelectual são problemas típicos dessa doença e podem, inclusive, ocorrerem ao mesmo tempo, com sérias consequências. Para ajudar a entender a questão, são apontadas quatro características da doença, listadas no livro Se reconstruire après un burn-out – Les chemins de la résilience professionnelle, da socióloga francesa Sabine Bataille. É importante frisar que, quanto mais cedo são identificados, maior a chance de neutralizar a depressão.

1 – Um contexto de risco

Mudanças profissionais, retorno de licença de maternidade, um novo cargo alcançado através da promoção, são todos fatores que podem causar um aumento na atividade e, mais importante, um desejo de fazer muitas tarefas. Da mesma forma, o problema pode atingir aqueles que exageram no trabalho visando uma promoção.

2 – Sinais físicos de fadiga

Quando anormalmente cansado, o corpo relaxa. Imunidades naturais diminuem e os sinais enviados avisam que o burnout está próximo. Sensação de frio permanente pode parecer algo sem importância, mas pode ocorrer de o corpo conseguir se recuperar de forma eficaz. Às vezes, este aviso pode vir em forma de gripe, dores nas articulações ou na cabeça. Em algumas pessoas, o estresse e a fadiga podem provocar doenças de pele.

3 – Emoções à flor da pele

A exaustão não leva, necessariamente, à sonolência. Ela pode induzir um estado de irritação ou emoções exacerbadas. Chorar ou rir sem motivo, gritar com colegas ou crianças por motivos pequenos  são sinais de alerta. À beira da exaustão, tudo se torna excessivo e esses excessos devem ser especialmente monitorados. Não quando eles ocorrem uma vez, mas quando há constância.

4 – Cinismo e isolamento

Em alguns casos, vezes os sintomas que podem levar ao burnout são o oposto da maior emotividade. Algumas pessoas podem se tornar cínicas e perder toda a empatia por seus parentes ou colegas. E quando isso ocorre (principalmente quando vários deles ocorrem juntos), é hora de consultar um médico.