As doenças cardiovasculares seguem como a principal causa de morte no Brasil e no mundo, reforçando a urgência de ações de prevenção e cuidados contínuos com a saúde do coração.

De acordo com o Ministério da Saúde, cerca de 14 milhões de brasileiros convivem com algum problema cardiovascular, enquanto aproximadamente 400 mil mortes são registradas todos os anos — o equivalente a cerca de 30% de todos os óbitos no país.

Crescimento das doenças cardiovasculares acompanha envelhecimento da população

O cenário brasileiro acompanha uma tendência global. Dados da Organização Pan-Americana da Saúde (OPAS) apontam o avanço das doenças crônicas não transmissíveis, especialmente as cardiovasculares, em toda a região das Américas.

Entre os principais fatores estão:

• Envelhecimento da população

• Sedentarismo

• Alimentação inadequada

• Estresse elevado

Com o aumento da expectativa de vida, cresce também a exposição a condições como:

• Hipertensão

• Infarto

• Acidente vascular cerebral (AVC)

Prevenção cardiovascular: pequenas mudanças que salvam vidas

Diante desse cenário, a prevenção se torna a principal estratégia para reduzir riscos. A Unimed Porto Alegre reforça que mudanças simples no dia a dia podem gerar impactos significativos na saúde do coração.

Principais cuidados para proteger o coração

• Manter uma alimentação equilibrada, com baixo consumo de sal, açúcar e gorduras saturadas

• Praticar atividade física regularmente (mínimo de 150 minutos por semana)

• Controlar pressão arterial e colesterol

• Evitar o tabagismo e o consumo excessivo de álcool

• Priorizar sono de qualidade e controle do estresse

• Realizar check-ups regulares, especialmente após os 40 anos

Doenças do coração podem evoluir de forma silenciosa

Segundo o cardiologista da Unimed Porto Alegre, Dr. Cidio Halperin, o cuidado preventivo deve ser contínuo.

“As doenças cardiovasculares, na maioria das vezes, se desenvolvem de forma silenciosa. Por isso, o acompanhamento regular e a adoção de hábitos saudáveis são fundamentais. Prevenir ainda é o melhor caminho para evitar complicações graves, como infarto e AVC.”

O especialista também destaca que o diagnóstico precoce é decisivo:

“Com o aumento da longevidade e as mudanças no estilo de vida, o cuidado com o coração deixa de ser pontual e passa a ser uma prioridade permanente. Investir em prevenção é investir em mais anos de vida com qualidade.”

Saúde do coração exige atenção constante

O avanço das doenças cardiovasculares reforça a necessidade de conscientização da população e de políticas de promoção à saúde. A combinação entre prevenção, diagnóstico precoce e acompanhamento médico é essencial para reduzir os impactos dessas doenças.