A notícia do diagnóstico de câncer e o tratamento causam mudanças significativas na rotina e autoimagem dos pacientes, o que afeta diretamente o seu estado emocional. Enfrentar a situação não é uma tarefa fácil e nem sempre é possível fazer isso sozinho. Alterações de humor, inclusive quadros de depressão e ansiedade, são esperadas ao longo da jornada. “A necessidade de acompanhamento psicológico torna-se importante nesse contexto. Para auxiliar no enfrentamento indica-se manter a prática de atividades prazerosas sempre que possível e, caso necessário, fazer algumas adaptações”, afirma a psicóloga Caroline Aguirre, da Oncoclínicas RS.

A médica orienta que é importante seguir com hábitos cotidianos anteriores como horários de dormir e acordar, caminhadas, leituras, algum hobby ou atividade física. Além, é claro, de contar com apoio de familiares e amigos. “Caso [o paciente] apresente alterações significativas no humor ou no comportamento, torna-se necessário contar com profissionais capacitados como psicólogo e/ou psiquiatra”, pondera. O acompanhamento psicológico é parte fundamental durante o processo e existem profissionais com foco em oncologia que promovem apoio emocional diante do diagnóstico e suas consequências, com o intuito de auxiliar no enfrentamento pela pessoa e seus familiares.

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Atividade física e saber respeitar as emoções

A atividade física, por exemplo, é considerada essencial para a melhora de aspectos físicos e emocionais por liberar hormônios e neurotransmissores como serotonina, endorfina e dopamina, os quais auxiliam na regulação do humor, estresse, apetite e sono. São funções fundamentais no combate à depressão e para melhora na qualidade de vida. A família e os amigos ocupam um papel relevante como rede de apoio de quem atravessa o tratamento oncológico. “É importante salientar que este momento pode ser totalmente desconhecido tanto para o paciente, quanto para seu cuidador. Portanto, é comum ver familiares e pessoas próximas sem saber como auxiliar de maneira efetiva”, destaca a psicóloga. “Para quem deseja prestar algum tipo de ajuda, ressalto a importância de respeitar as emoções, colocar-se à disposição quando ele precisar e, principalmente, estar disposto a escutar sem julgamentos”, complementa.

Sinais de alerta

São inúmeros os sinais que indicam necessidade de acompanhamento psicológico, como mudanças no humor após o diagnóstico, alterações no sono (insônia ou sono excessivo), no apetite (redução ou aumento), falta de energia para realizar atividades antes prazerosas, dificuldade para seguir o tratamento proposto, entre outros. Frequentemente, quem reconhece tais indícios são as pessoas próximas ao paciente.

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O diagnóstico de câncer e seus inúmeros tipos de tratamentos são permeados de construções sociais, as quais podem interferir negativamente na adesão ao que é indicado pelos especialistas. Fatores como o acesso à informação de qualidade (utilizar fontes confiáveis) e o estabelecimento de uma relação de confiança com os profissionais de saúde auxiliam no enfrentamento de maneira segura e afetiva.