No mês em que se celebra a luta mundial de combate ao câncer, a Unimed Porto Alegre faz um convite à reflexão sobre como cada pessoa pode cuidar melhor da própria saúde, respeitando sua rotina, suas condições e sua história de vida. Afinal, quando o assunto é prevenção, não existe uma fórmula única, cada indivíduo é único, e o cuidado também precisa ser.

Segundo o Instituto Nacional de Câncer (INCA), cerca de 704 mil novos casos de câncer eram esperados até o final de 2025, número que cresce impulsionado principalmente pelo envelhecimento da população e por fatores relacionados ao estilo de vida. Diante desse cenário, especialistas reforçam que a prevenção passa, antes de tudo, por escolhas possíveis e sustentáveis no dia a dia.

Especialistas alertam que a prevenção não significa impor mudanças radicais, mas sim ajudar as pessoas a encontrarem caminhos viáveis dentro da própria rotina. Pequenas decisões, quando mantidas ao longo do tempo, fazem muita diferença. Essas escolhas podem estar em atitudes simples, como incluir mais alimentos naturais nas refeições, reduzir o consumo de ultraprocessados, manter algum nível de atividade física, dormir melhor, evitar o tabagismo, moderar o consumo de álcool e respeitar os sinais do próprio corpo. Mais do que seguir regras rígidas, o mais importante é construir hábitos que façam sentido para cada realidade.

Outro ponto essencial é entender que a prevenção também passa pelo acompanhamento médico regular. A indicação de exames varia conforme idade, sexo, histórico familiar, estilo de vida e fatores de risco individuais. Mulheres, por exemplo, devem manter atenção especial ao rastreamento do câncer de mama e do colo do útero. Homens, ao câncer de próstata. Já exames como colonoscopia, avaliação dermatológica e check-ups clínicos ganham importância a partir de determinadas faixas etárias ou condições específicas.

Nesse contexto, o médico tem papel central. É ele quem orienta, avalia riscos, indica exames e ajuda o paciente a compreender quais cuidados são realmente necessários em cada fase da vida. A prevenção mais eficaz é aquela construída em conjunto, com diálogo, confiança e acompanhamento contínuo. Não se trata apenas de detectar doenças, mas de promover qualidade de vida.

Atendimento especializado: do diagnóstico ao tratamento

A Unimed Porto Alegre conta com uma rede estruturada para o cuidado integral de pacientes oncológicos, oferecendo atendimento especializado desde o diagnóstico até o acompanhamento contínuo do tratamento. A cooperativa dispõe de uma ampla rede credenciada, com profissionais qualificados, serviços de oncologia clínica, cirurgia oncológica, exames de alta complexidade e terapias de suporte, sempre com foco na segurança, na humanização e na qualidade de vida do paciente. O modelo de cuidado adotado prioriza o acompanhamento próximo, o acesso ágil aos serviços e o olhar individualizado, garantindo que cada pessoa receba o tratamento mais adequado à sua condição e às suas necessidades.

O Centro de Oncologia e Infusão da cooperativa (foto), localizado na unidade do Shopping Total (Av. Cristóvão Colombo, 545 – Prédio 3 – Shopping Total), oferece tratamentos avançados como quimioterapia, terapias de suporte e infusão de imunobiológicos, com atenção especializada e cuidado integrado para sua saúde. O atendimento é realizado de segunda a sexta-feira, das 7h30 às 19h; e aos sábados, das 7h30 às 13h.

Unimed Porto Alegre

A Unimed Porto Alegre é uma das maiores cooperativas médicas do Sistema Unimed, e uma das maiores operadoras de saúde do Brasil. Conta com mais de 6.800 médicos cooperados distribuídos em diversas especialidades médicas, garantindo atendimento completo e qualificado.

A área de atuação abrange 46 municípios, incluindo, Porto Alegre, região metropolitana, Litoral Norte e Costa Doce, oferecendo soluções em saúde para milhares de clientes. A cooperativa conta com uma ampla rede credenciada, composta por hospitais, clínicas, laboratórios e serviços especializados, além de estrutura própria, que inclui Pronto Atendimento Adulto e Infantil, Centro de Diagnóstico por Imagem, Laboratório Unimed, SOS Unimed (atendimento pré- hospitalar), e programas de promoção à saúde.