A União Francesa para a Saúde Buco-Dental (UFSBD, na sigla em francês) anunciou novas recomendações para a higiene da boca refutando orientação disseminada de que seriam necessárias três escovações de três minutos por dia.

A organização francesa sustenta que é preciso “rever essa prática e adotar as duas escovações de dois minutos, de manhã e à noite. É o tempo necessário para a regeneração da placa dentária, composta por proteínas salivares, restos de alimentos e bactérias”, segundo noticia o jornal parisiense Le Figaro.

As medidas consideram a intensa rotina atual, em que nem sempre é possível ter tempo para a higiene três vezes ao dia. Com as alterações na regulamentação, a França segue o exemplo da maioria dos países da Europa Ocidental.

 As novas recomendações da UFSBD:

– Duas escovações por dia, pela manhã e à noite, cada uma com duração de cerca de 2 minutos

– Uso de creme dental com flúor

– Uso de fio dental todas as noites

– Ir pelo menos uma vez por ano ao dentista, a partir de um ano de idade

– Adotar uma alimentação variada e equilibrada

 Dicas complementares:

– Mascar chiclete sem açúcar após cada refeição (estudos indicam que o hábito ajuda estimula o fluxo salivar)

– Fazer enxágue com antisséptico bucal com frequência