É fácil adotar uma alimentação que leva o colesterol a níveis alarmantes. No entanto, o inverso também é verdadeiro, e mudar os costumes alimentares é muito mais eficiente do que adotar uma dieta por apenas um período determinado. A reeducação pode efetivamente reduzir o colesterol. Frutas frescas e vegetais, grãos integrais e “gorduras boas” são … Continue lendo Cinco alimentos que combatem o colesterol elevado