Cientistas da Universidade de Harvard especializados em nutrição apresentaram em novembro uma lista com alimentos que ajuda a adotar uma dieta saudável. Contrariando alguns mitos populares, eles garantem que não é necessário eliminar certos tipos de comida, desde que haja controle e compensação para os excessos. Os princípios de uma boa dieta são muito simples. … Continue lendo Alimentos que fazem parte de uma dieta saudável